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“Le meilleur exercice après 60 ans” : ce mouvement facile à réaliser à la maison est idéal pour conserver une bonne santé physique
Très efficace pour renforcer sa sangle abdominale et son dos après 60 ans, sans fragiliser ses articulations, ce sport peut ...
[VIDÉO] Selon les chiffres publiés par Sport Santé Domicile, l'arthrose touche près de 10 millions de personnes en France. Une pathologie qui peut être particulièrement handicapante au quotidien tant ...
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Douleurs lombaires : cet exercice simple à reproduire à la maison pour limiter les maux de dos
Résultat d’une mauvaise posture ou d’activités physiques trop intenses, les maux de dos sont un véritable fléau. Voici ...
Pilates, Yoga, fitness... transformez votre maison en une véritable salle de sport avec les trois équipements incontournables pour un entraînement efficace: les poids pour poignets et chevilles ...
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Graisse abdominale : exit la natation, l’exercice du « burpee d’alpiniste » fait fondre la graisse du ventre à vue d’œil
Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...
La Maison sport santé itinérante sur le territoire de Vannes lance, à partir de janvier à Grand-Champ, Séné et Surzur, son ...
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