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Graisse abdominale après 60 ans : « Ils font dégonfler la bouée et affinent le ventre relâché », les 4 exercices d’abdominaux les plus efficaces
Nathanaël Blume, coach sportif, révèle les meilleurs exercices d’abdominaux à faire après 60 ans pour renforcer sa sangle ...
Nathanaël Blume, coach sportif, révèle l'exercice ventre plat idéal pour muscler ses abdominaux et perdre sa graisse ...
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Graisse abdominale : exit le gainage, le “superman dynamique” est un exercice encore plus efficace pour perdre du ventre
Idéal pour retrouver un ventre plat, l’exercice “superman dynamique” est peu connu pour perdre du ventre, alors qu’il est ...
Raffermissement des bras : quels exercices pour débutants ? Voici un exercice simple mais efficace pour commencer à tonifier ...
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Boire du jus de citron à jeun, une routine qui booste votre santé ou une erreur qui coûte cher
C’est une idée répandue : consommer dès le matin du jus de citron, à jeun, serait « bon pour la santé ». La réputation de ...
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