Avec la nouvelle année, viennent en général les bonnes résolutions. Arrêter de fumer, arrêter de manger trop gras et trop sucré pour passer à une alimentation plus saine, plus équilibrée, et bien sûr, ...

Pour se dessiner de jolis bras, rien de tel que quelques exercices de musculation. Mais pour éviter de se fatiguer pour rien, autant bien choisir sa routine sportive. On a justement déniché l'exercice ...

Envie d'une belle posture, d'abdos et G.I. Jane et d'une santé mentale en béton ? Ce sport d'endurance qui s'inspire des exercices militaires, ultra simple à pratiquer, est fait pour vous ! Le rucking ...

Les vacances sont une période privilégiée pour se ressourcer et se reposer, mais cela ne signifie pas que l’on doit arrêter de bouger et de prendre soin de son corps. Au contraire, c’est le moment ...